Healthy Food – schnell & günstig – alle Rezepte im Überblick
Unser schnelles Rezept für die Shape Angel backed Potatoes mit Rosmarin ist ideal geeignet als hochwertige Kohlenhydratquelle sowohl im Muskelaufbau, als auch der Diätphase (hier sollten einige Zutaten weggelassen werden, dazu unten mehr). Zutaten: Zunächst den Backofen zum Start auf 220° Umluft stellen. Die Kartoffeln waschen und von gröberen Unsäuberlichkeiten trennen. Die Kartoffeln werden nicht […]
Unser schnelles Rezept für den Shape Angel Basis Protein Salat ist besonders begehrt als Beilage (während der Muskelaufbauphase) oder auch als alleinstehende Mahlzeit in der Diätphase. Zutaten: Den Eisbergsalat zerschneiden und in eine Schüssel geben. Anschließend die geschnittene Paprika, den Mais und den Thunfisch dazugeben. Alles gut miteinander vermengen. Zum Schluss 1-2 EL Leinöl hinzugeben. […]
Hier gibt es unser heiß begehrtes Rezept für den Shape Angel Powerquarkshake. Er kann sowohl in der Muskelaufbauphase, als auch in der Definitions bzw. Diätphase verwendet werden. Entscheidend ist hierbei die Uhrzeit der Einnahme und die restlichen über den Tag verteilten Lebensmittel. Dazu weiter unten mehr. Zutaten: Alle Zutaten einfach in einen Mixer geben und […]
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